Kurse


Gruppenkurs "Grundlagen des Autogenen Trainings"

6 Abende, jeweils dienstags von 19:00 - 20:00 Uhr
Die Kursdaten für 2023 werden in Kürze aufgeschaltet.


Tag 1: Einführung ins Autogene Training & erste Übungen
Tag 2: Wärme
Tag 3: Herz & Atem
Tag 4: Stress & Solarplexus
Tag 5: Glaubenssätze & Kopf-Übung
Tag 6: Kurzform und Suggestionen

Damit das Autogene Training seine volle Kraft entfalten kann, sollte es täglich geübt werden. Plane also auch während den Kurswochen genügend Zeit für's Üben zu Hause ein.


Kosten: Fr. 270.00 inkl. Kursunterlagen

Gruppengrösse: 3 - 5 Personen

 
Anmeldung Gruppenkurs "Grundlagen des Autogenen Trainings"