Coaching

Durch meine Ausbildung und Erfahrung kann ich die Techniken aus dem Mentaltraining und der psychosozialen Beratung vereinen und individuell auf dich abstimmen. Ich begleite vor allem junge Erwachsene mit Identitätsfragen. «Wer bin ich? Was macht mich aus? Wo will ich hin? Welche Werte vertrete ich?» 

Aber auch bei Themen wie Umgang mit Stress, Entscheidungsfindungen, Beziehungsthemen etc. biete ich dir Unterstützung und begleite dich auf einem Stück deines Weges.  

Ziel meiner Coachings ist es, dass du mit neuen Bildern, Wahrnehmungen und Energie zurück in deinen Alltag gehst.

Natürlich biete ich die Coachings auch online an.



Was ist Mentaltraining?
Mentaltraining ist ein ständiges Üben von Techniken, welche unsere Gedanken positiv beeinflussen und sich somit positiv auf unser ganzes Leben auswirken. Es hilft, sich besser auf ein persönliches Ziel zu fokussieren.
Da das Gehirn nicht unterscheiden kann, ob Bilder & Gedanken in unserem Kopf real oder fiktiv sind, funktioniert Mentaltraining.

Was ist psychosoziale Beratung?
Berater im psychosozialen Bereich arbeiten vorwiegend mit psychisch gesunden Menschen, die sich gerade in einer belastenden Lebenssituation oder einer Krise befinden. Die Beratung bietet Unterstützung bei deinem Prozess, ist aber keine Therapie. Es geht in der Beratung darum, Verständnis für dein Problem aufzubauen und persönliche Lösungsstrategien zu entwickeln. Es geht um Hilfe zur Selbsthilfe.